Контакты в небе и на земле
Знакомая, летевшая в Токио по служебной надобности, в салоне самолета обратила внимание на японку в маске. Судя по всему, у жительницы Страны восходящего солнца был небольшой насморк, а дышать через несколько слоев марли заложенным носом ох как непросто! "Зачем бедняжка так мучается?" - спросила наша соотечественница у стюардессы и услышала в ответ: "Боится заразить других пассажиров".
Вы поверили бы в столь невероятную сознательность? Вот и моя знакомая не поверила. Правда, сомневалась она недолго - до того самого момента, пока не переступила порог токийского аэропорта, в котором тоже попадались люди в масках. Еще больше их встречалось на улицах города. Повышенная плотность населения предъявляет особые требования к культуре быта: полоска марли на лице в Японии служит важным заслоном на пути эпидемии гриппа.
Инфекция в буквальном смысле летает между городами и континентами. Если самолет поднимается в воздух хотя бы с одним простуженным человеком на борту, могут заболеть и остальные, утверждают американские ученые. Замкнутая система вентиляции устроена так, что воздушный фильтр всасывает вирусы и несколькими минутами позже равномерно выдувает их в салон. В результате через 2-3 дня у многих пассажиров появляются классические симптомы гриппа - сильная слабость, высокая температура, головная боль, озноб, боль в мышцах, горле, резь в глазах. Кстати, именно таким образом два года назад британская сборная по регби привезла из Австралии в Европу знаменитый вирус "Сидней-2000".
Опасность заражения значительно снижают специальные фильтры, о наличии которых стоит поинтересоваться, выбирая авиакомпанию.
Не меньше туристов, пилотов и стюардесс рискуют здоровьем театралы и меломаны, просиживающие часами в замкнутом пространстве зрительного зала. Если в нем оказался хотя бы один простуженный человек, к концу представления половина аудитории начинает чихать, кашлять и сморкаться. Дирекция одного из концертных залов Амстердама самым серьезным образом взялась за борьбу с распространением респираторных инфекций. Поскольку они передаются воздушным путем, персоналу вменили в обязанность решительно пресекать любую попытку слушателей прочистить горло.
"Простите, но вашего "кхе-кхе" нет в партитуре. Если захотите покашлять, дирижер подаст вам знак". К сожалению, эти шутливые афиши, вывешенные в фойе, не возымели должного эффекта, а напротив, по закону подлости вызвали у сидящих в зале непреодолимое желание откашляться именно во время выступлений симфонических оркестров. Тогда администрация распорядилась выдавать всем зрителям вместе с программкой и леденцы от кашля, которые полагается класть под язык с первыми тактами.
На прививку становись!
В последние 10-15 лет эпидемиологи упорно предсказывают появление новой разновидности вируса гриппа, к которому у населения земли отсутствует иммунитет. Тот, кто вовремя сделал прививку, может спать спокойно. Даже если вакцина будет не совсем та, она все равно даст иммунитету надежное оружие против инфекции. Как бы сильно ни изменился вирус, он не сможет в корне перестроить свою антигенную структуру, а значит, вакцинированный организм обязательно найдет и обезвредит замаскированного злоумышленника.
Гарантия, что не заболеете, - 80 процентов. Но даже если настырному вирусу удастся вас "достать", грипповать будете легко, недолго и без осложнений. От чего прививка защищает на сто процентов - так это от летального исхода, которым, к сожалению, иногда заканчивается эта инфекция. Вспомните знаменитую "испанку" - пандемию гриппа 1918-1920 годов, унесшую около 20 миллионов жизней.
Абсолютно необходимо сделать прививку тем, чей иммунитет снижен по той или иной причине, - грипп представляет прямую угрозу для жизни таких людей. В группу риска входят дети, люди старше 60 лет, больные любого возраста, находящиеся в стационаре или вынужденные часто посещать поликлинику, взрослые и дети, страдающие хроническими легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Какая вакцина лучше?
Вакцин против гриппа много, на какой из них остановить выбор? Первыми были созданы так называемые цельновирионные вакцины. Они обеспечивали достаточный иммунитет против инфекции, но не лучшим образом влияли на общее состояние. После их применения часто возникали неприятные ощущения в месте инъекции, недомогание, подъем температуры, головная и мышечная боль, аллергические реакции.
Вакцины второго поколения изготавливают из разрушенных вирусов. Они переносятся лучше. Это сплит-вакцины, например ваксигрип и некоторые другие, разрешенные к применению у взрослых и детей после 6-месячного возраста.
Вакцины третьего поколения лишены побочных эффектов, содержат максимум антигенных компонентов, стимулирующих иммунитет, и практически не вызывают нежелательных реакций. Состав таких иммунных препаратов ежегодно обновляется в соответствии с рекомендациями ВОЗ. В России успешно производится полимер-субъединичная вакцина гриппол, которую вводят взрослым и детям старше 3 лет. Из зарубежных хорошо зарекомендовал себя инфлювак, произведенный с помощью высоких технологий. Привитые им люди в 12 раз реже болеют гриппом, чем не вакцинированные.
Техника безопасности перед прививкой
- Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Вы должны чувствовать себя совершенно здоровым. Заложенность носа, першение в горле, ощущение разбитости и другие жалобы - повод отложить прививку.
- Вспомните, болели ли вы в последнее время? Проводить вакцинацию можно лишь через 1,5 месяца после простуды, аллергической реакции или обострения хронического заболевания. Если болезнь протекала достаточно долго и тяжело, за несколько дней до прививки сдайте анализ крови, чтобы убедиться: организм пришел в норму, признаков воспалительного процесса больше нет.
- Учтите: во время эпидемии гриппа или других инфекций делать прививку нельзя. Откажитесь от нее, если кто-нибудь из ваших домашних слег с температурой, - можете заболеть вслед за ним, и тогда вакцинация пойдет насмарку.
- Перед прививкой пройдите медицинский осмотр. Врач должен подтвердить, что вы здоровы, - без его разрешения прививка не состоится.
Техника безопасности после прививки
- В первые 3 дня утром и вечером измеряйте температуру. О ее повышении и других болезненных симптомах, беспокоящих после вакцинации, обязательно сообщите врачу.
- В день прививки примите ударную дозу витамина С (аскорбиновой кислоты) - 0,5 г, а в последующие 2-3 недели поддержите иммунитет комплексными препаратами, содержащими витамины и минералы.
- Если вы относитесь к категории аллергиков, в течение 5-7 дней после прививки принимайте кларитин, тавегил, супрастин или другой препарат этого ряда.
- По возможности хотя бы на неделю откажитесь от поездок в транспорте и посещения общественных мест: подхватить простуду и другую инфекцию в этот период крайне нежелательно.
- В ближайшие дни ограничьте острые, соленые, копченые продукты, шоколад, цитрусовые. Отдайте предпочтение кефиру, йогурту, творогу и яблокам, поддерживающим иммунитет.
- Вниманию родителей грудных детей! Не давайте малышу новый прикорм в течение 7 дней до и после вакцинации.
- Вместе с врачом составьте индивидуальный календарь прививок ребенка и отмечайте в нем дату введения очередной вакцины против гриппа и реакцию, которую она вызвала.
План обороны против гриппа
- В ноябре по утрам за 15 минут до еды рассасывайте во рту по 3-5 крупинок гомеопатического антигриппина или по таблетке его зарубежного аналога - грипп-хеля.
- В первой половине декабря утром и вечером принимайте по 0,5 г витамина С (аскорбиновой кислоты), заедая его цитрусовыми, в которых содержатся особые вещества - биофлавоноиды, помогающие организму его усвоить.
- Во второй половине декабря 2 раза в день в промежутках между приемами пищи рассасывайте во рту по десертной ложке меда.
- В первой половине января перед завтраком и ужином пейте по столовой ложке сока из пролежавших 12 суток в холодильнике листьев алоэ с медом. На 1 часть сока возьмите 2 части меда, смешайте и выдержите 5-7 дней при комнатной температуре.
- Во второй половине января раз в день за 20 минут до еды принимайте по столовой ложке профилактической смеси из 8 измельченных долек чеснока и половины мелко нарезанного неочищенного лимона, залитых холодной кипяченой водой в поллитровой банке и выдержанных 4 дня в темном месте.
- В феврале ежедневно выпивайте по стакану антивирусного настоя - взятых поровну плодов шиповника и калины, травы мелиссы и шалфея. Столовую ложку сбора залейте 200 мл крутого кипятка, настаивайте 2 часа в термосе, охладите, процедите, перед употреблением добавьте 1-2 капли облепихового масла.
Во время эпидемии гриппа или ОРВИ
- Перед выходом из дома и придя с улицы смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью или витаоном либо закапывайте в каждую ноздрю 3-4 капли интерферона или сока алоэ, выжатого из листьев, пролежавших 12 дней в холодильнике.
- Принимайте по 0,02 г дибазола раз в день за час до еды на протяжении 2-3 недель или 0,05 г курантила тоже за час до еды, но всего раз в неделю в течение месяца. Возможны и другие варианты: в течение 10 дней утром и вечером рассасывать под языком таблетку ликопида, с промежутками в 3-4 дня пить по таблетке арбидола (на курс - 6 таблеток) или принимать иммунал по 20 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день, пока не улучшится эпидемиологическая обстановка. Кроме того, для профилактики гриппа врач может назначить вам амиксин или адапролин.
- При неблагоприятной эпидемиологической обстановке 3 раза в день после еды принимайте по драже поливитаминных препаратов (лучшие из отечественных - "Гексавит", "Ундевит" и "Декамевит").
- Прислушайтесь к совету калифорнийских ученых, считающих чашку кефира или стакан йогурта, пару яблок и несколько апельсинов в день замечательным средством против гриппа.
