Состояние своего здоровья вполне можно оценить самостоятельно по пульсу. О технике пульсодиагностики рассказывает московский писатель, 20 лет жизни отдавший изучению восточной медицины, автор книг "Здоровьеведение" и "Технология здоровья", Юрий Валентинович Хмелевский.
Упрощенный вариант диагностики по пульсу вполне доступен и неспециалисту. С помощью этого метода вы можете научиться:
- определять свой темперамент: врожденный, с которым вы родились, или свой приобретенный психологический тип;
- оценивать свое самочувствие. Пульсовая диагностика подскажет вам, в какой части тела гнездится болезнь, чтобы вы своевременно уделили внимание проблемному органу;
- прогнозировать пол своего ребенка, если вы беременны.
Основы техники исследования пульса несложны. Главное, что вам понадобится, -это чуткое внимание и повседневная практика.
Где? Как? Когда?
Пульсовую диагностику, как и многие другие исследования, нужно проводить в определенное время. Прежде всего запомните, когда проверять пульс с диагностической целью не стоит:
- непосредственно после приема пищи, алкоголя или лекарства,
- при остром чувстве голода,
- после тяжелой физической работы или напряженного умственного труда,
- после массажа,
- после принятия ванны,
- после интимной близости,
- после пребывания у огня, на солнце или на морозе,
- плохо выспавшимся.
Наиболее приемлемым временем для пульсовой диагностики считается время от 11 до 13 часов, то есть перерыв между завтраком и обедом. В это время суток пульс бывает более спокойным и устойчивым.
Где нужно прощупывать пульс, теоретически знают, пожалуй, все. Но далеко не каждый делает это правильно на практике. Лучшее место для нахождения пульса - лучевая артерия. Она находится на внутренней стороне запястья, недалеко от основания большого пальца. Пульс проверяется не одним;, как привыкли многие, а тремя пальцами - указательным, средним и безымянным. Поместите все три пальца на запястье на одной линии, как показано на рисунке. Слегка надавите ими ниже косточки и ощутите толчки пульса. Если процедура выполняется правильно, пульсовую волну почувствует подушечка каждого пальца. Затем немного уменьшите давление пальцев на артерию Замечаете, что движение ударов изменилось?
Проверьте пульс на одном запястье, а потом сделайте то же самое на другом. Никогда не ограничивайтесь только одним запястьем, потому что показания пульса на правой и левой руках бывают неодинаковыми.
"Лягушачий" пульс холерика
Определять по пульсу темперамент лучше практически здоровым людям. Для этого необходимо как можно точнее померить пульс. Придется посчитать не только количество ударов в минуту, но и их качество - силу, слабость, регулярность.
Приступайте к исследованию утром, после отправления естественных потребностей, и до завтрака. Убедитесь, что находитесь в спокойном состоянии. В комнате должны быть нормальная температура и влажность. Узнав необходимые данные, вы сможете охарактеризовать свой темперамент по таблице 1.
| Таблица 1 |
|
Бить или не бить?
|
Если количество ударов пульса не укладывается в эти показатели, вам лучше проверить не темперамент, а состояние здоровья. Самый простой путь - обратиться к таблице 2, где указаны нормальные частоты для разных возрастных категорий. Ведь по числу биений пульса можно сказать, здоров человек или болен. Сделайте два замера. В первый раз сосчитайте количество ударов в минуту. Во второй раз проверьте пульс на протяжении 100 биений. У здорового человека он должен быть ровным по всем своим параметрам - силе, наполненности и напряженности. Слишком редкий, частый или нерегулярный пульс свидетельствует о проблемах со здоровьем.
Напоминаем: у здорового человека пульс зависит от сезона и времени суток. Не ошибитесь, когда будете проводить самодиагностику.
По стопам Авиценны
"Некоторые болезни, особенно скрытые от глаз, я определяю только по изменениям пульса", - говорил Авиценна своим ученикам. Чтобы определить, в каком месте вашего организма находится заболевание, вам понадобятся следующие навыки:
- способность различать силу пульсации каждым из трех пальцев,
- умение измерять поверхностный и глубокий пульс.
Тремя пальцами правой руки обхватите запястье левой руки. Причем так, чтобы толчки чувствовали все пальцы. Теперь определите, под каким из трех пальцев стучит сильнее, и запомните это. Затем таким же образом проверьте пульс на правом запястье. Не забудьте отметить, под каким пальцем пробиваются самые сильные удары пульса. Сравните их с пульсацией на левом запястье: где биение отчетливее? Постарайтесь уловить это отличие, потому что настоящая сильная пульсация может быть только под одним пальцем на одной из рук.
Теперь можно приступать к интерпретации результатов.
- Если пульсация сильна на левом запястье, то и заболевание следует искать в левой половине тела. Справедлив и обратный принцип: сильный пульс на правой руке извещает его владельца о неполадках в правой части туловища.
- Сильная пульсация под подушечкой указательного пальца - слева или справа -говорит о проблемах в верхней части тела. Когда пульс силен на левой руке, возможно поражение легких и толстого кишечника. Сильная пульсация на правой руке указывает на заболевания тонкого кишечника и сердца.
- Если вы ощутили сильные удары под подушечками средних пальцев - справа или слева, проблему надо искать в средней части туловища. Сильная пульсация на левой руке может говорить о поражении желудка или селезенки. А если пульс силен на правой руке, то у вас могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем.
- Тем, кто почувствовал сильный пульс под подушечками безымянных пальцев, нужно подумать о состоянии органов нижней части тела. Если речь идет о сильном пульсе на левой руке, вероятно, у его обладателя есть проблемы с левой почкой и половыми органами. А сильная пульсация на правой руке оповещает о болезни правой почки и мочевого пузыря.
Родила царица в ночь...
Опытный врач способен узнать о состоянии плода всего лишь по пульсу своей пациентки. Вы же можете попытаться самостоятельно определить пол будущего ребенка. Сильный пульс на правой руке в зоне безымянного пальца говорит о том, что у беременной родится мальчик. А если сильные толчки ощущает безымянный палец на левой руке, у будущей мамы должна появиться девочка.
