Пятки - прибежище души? / Медицинский портал QEN

      Может быть, это и так, точно неизвестно. А вот что известно точно, так это то, что в пятках находится ключик к хорошему самочувствию. Если у твоей подруги болит голова, был тяжелый рабочий день, а новое платье безвозвратно погибло в химчистке - ничего удивительного, что она смотрит на тебя такой букой. Попробуй утешить девушку профессиональным массажем стоп. Есть большой шанс, что к ней вернется хорошее настроение. А в следующий раз, когда уже у тебя будет болеть голова, подсунь ей распечатку с нашего сайта, с этого самого места. Увидишь, она догадается, чего ты хочешь.

Чтобы нога привыкла к твоим прикосновениям, поглаживай ее от кончиков пальцев до щиколотки. Вперед - с нажимом, назад - легко и плавно.

Промассируй каждый палец. Пожми их, легко подвигай из стороны в сторону. Потом потяни на себя.

Большим пальцем промассируй поверхности между костяшками пальцев, сперва установив на ощупь, где они находятся.

Сложенными большими пальцами нажимай в течение З секунд на точку, показанную на фото. Затем - под границей оставшегося на коже светлого пятна. Так пройди всю стопу сверху вниз.

Вращай запястье круговыми и волнообразными движениями, продолжая достаточно сильно упираться в стопу.

Одной рукой придерживая ногу, помести кулак в выемку подъема на стопе. Вращай запястье круговыми и волнообразными движениями, продолжая достаточно сильно упираться в стопу.

Теперь ребром ладони простукай всю стопу снизу вверх. Без излишней энергии, сам понимаешь.

Круговыми движениями пальцев промассируй обе боковые стороны стопы от пальцев до щиколотки.

Под конец опять ласково погладь всю стопу и сверху и снизу раскрытыми ладонями, чтобы мышцы расслабились и успокоились.