Анна Купер (Ермоленко)
На горных лыжах начала кататься в московском Крылатском. С 1994 года живет в Стимбоут-Спрингс (штат Колорадо), одном из самых больших горнолыжных курортов США (площадь 1200 гектаров, перепад высот 1100 метров, 25 подъемников). Двое старших детей (Юле 6 лет и Кате 4 года) уверенно катаются на горных лыжах. Любимый спуск Юли и Кати - Why Not ("А почему бы и нет") длиной 3 мили (5 км). Любимое занятие на горе - пить какао с печеньем. Маму пока не обгоняют.
ЛУЧШИЙ СПОСОБ
Лучший способ научить детей кататься на лыжах - это приехать на любой цивилизованный горнолыжный курорт, заплатить достаточно большие деньги, отдать детей в школу катания на лыжах, а самим родителям держаться от школы как можно дальше. Если у вас нет такой возможности, читайте дальше.
САМАЯ БОЛЬШАЯ ОПАСНОСТЬ
Самая большая опасность катания на горных лыжах с детьми в том, что родители могут получить инфаркт от переживаний: ребенок не сможет остановиться! Сейчас этот "чайник" в него врежется! Сейчас ребенок точно улетит в овраг! И т.д. Если нервная система родителей достаточно крепкая, и вы не хотите получать удовольствие от нормальных зимних развлечений (катания на санках, игры в снежки, сооружения снежной бабы), а хотите помучаться, вы можете начать учить своих детей кататься на горных лыжах.
ВОЗРАСТ, С КОТОРОГО НАЧИНАТЬ
Начинать МОЖНО с любого возраста. Мой отец начал кататься на горных лыжах в 69 лет, и сейчас (через два сезона) с уверенностью и удовольствием съезжает со склонов средней сложности. Иногда на склонах мне попадаются родители с 6-месячными и годовалыми детьми в рюкзаках (полнейшая и опасная глупость). Иногда попадаются двух- и трехлетние дети на лыжах.
Начинать НУЖНО, когда ребенку исполнилось, по крайней мере, 4 года. До этого возраста дети просто физически не готовы кататься на лыжах. Для достижения одного и того же результата в 3 года нужно потратить 12 часов, плюс два литра слез, полкило соплей и миллион нервных клеток. В четыре года того же результата можно достигнуть в полчаса. Стоит ли овчинка выделки? Если вашей целью является возможность похвалиться перед знакомыми: "мы уже давно катаемся и начали в 3 года", пожалуйста, идите на склон. Если вы хотите, чтобы процесс прошел относительно безболезненно и ребенок получал удовольствие от катания, подождите до 4 лет. Независимо от того, начали вы в 3 года, 4, 5 или 6, к 8 - 9 годам дети катаются примерно одинаково,
Катание на сноуборде требует большей координации, чем катание на лыжах; обычно дети не готовы к сноубор-дингу до 7 - 8 лет.
КАК ГОТОВИТЬСЯ К ВЫХОДУ НА СКЛОН
Лучше всего готовиться... на равнинных лыжах (без палок). Равнинными лыжами легче управлять, ребенок чувствует себя увереннее, видит, что он (она) сразу добивается успеха. Пусть хотя бы полчаса покатается и съедет с самой маленькой горки. Если ребенок может скатываться с горок на равнинных лыжах, для него скатиться на горных - раз плюнуть.
ЭКИПИРОВКА
Самые лучшие лыжи - розовые с блестками для девочек и синие с гоночной машиной для мальчиков. Но, в крайнем случае, просто украсьте лыжи наклейками - их будет легче отличить, и дети будут довольны. Совершенно не нужны детям самая последняя модель лыж и самые дорогие ботинки, поношенная пара каких-нибудь знакомых прекрасно подойдет. Самой важной деталью являются ботинки: если они неудобны, ребенок будет ныть и капризничать. Не забудьте отрегулировать крепление под соответствующий рост и вес ребенка; лучше, если это сделает специалист. Палки не нужны до 8-9 лет - маленькие дети не могут координировать и руки, и ноги одновременно, палки им будут только мешать. Не одевайте отпрысков слишком тепло. Лучше всего одеваться "многослойно", чтобы можно было что-то снять и положить в рюкзак. Не забудьте взять что-нибудь перекусить. Варежки, шапка и носки нужны обязательно, и хорошо, если они из современных синтетических материалов - шерсть и хлопок намокают, плохо держат форму, колются. Специальные лыжные очки защитят глаза от солнца и при падениях. В США все большую популярность приобретают шлемы (и для детей, и для взрослых). Большинство родителей придерживаются трех правил: не пристегнулся - не поедешь в машине, не одел шлем - не поедешь на лыжах или сноуборде; не намазал лицо кремом от солнца - не можешь выходить на улицу.
НА ГОРЕ
Лучше всего начинать на плоском месте или на таком маленьком склоне, чтобы ребенку не нужно было тормозить для остановки. Очень важно все делать постепенно, не торопиться и при первых признаках страха, усталости или просто отсутствия энтузиазма объявить перерыв. Целью первого занятия должно быть достижение контроля скорости. 0бзовите классический "плуг" как хотите - носки вместе, пятки врозь", или "кусок пиццы", или "треугольник", но пока ребенок его не освоит, подниматься выше нельзя. Объясните ему (ей), что самое лавное в горных лыжах - уметь в любой момент остановиться.
Прежде чем подниматься на подъемнике, дайте ребенку хорошенько его рассмотреть. Если можно, попросите переключить подъемник на более низкую скорость. Свои палки или совсем оставьте, ли возьмите только одну. Если ребенок боится съезжать, уговаривать его (ее) бесполезно. Идите на компромисс: давай мы съедем с середины горы. До середины горы лучше всего съезжать так: поставьте ребенка между своими лыжами, и дайте ему (ей) схватиться за свою палку, которою вы держите впереди ребенка горизонтально. Встаньте сами в плуг, и смело съезжайте. Конечно, если вы сами катаетесь на горных лыжах неуверенно, этого делать не рекомендуется.
ХИТРЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ
Возможно, вы видели на склонах детей ''на поводках'' - ребенок едет, к нему связана веревочка, едущий сзади рослый держит эту веревочку и помоет ребенку контролировать скорость. Пользы от этого занятия столько же, сколько от катания на санках или строительства снежной крепости - ребенок проводит время на свежем воздухе с мамой или с папой, двигается, зарабатывает румянец. Контролировать скорость он при этом не учится.
Петельки, которые одевают на концы лыж и которые держат их вместе, действительно могут помочь некоторым детям научиться делать "плуг".
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Практика показывает, что дети абсо-•но не подвержены усталости. Но они крайней степени подвержены хитрости. Например, кататься по три часа они могут, а нести свои лыжи не могут. Пройти 200 метров до кафе, где продают какао, они могут, а пройти сто метров до остановки автобуса, чтобы ехать домой - не могут. Кататься между палочками, воткнутыми в снег, они могут, а собрать их - не могут. Кататься с родителями они могут полтора часа, а с парой друзей - двести сорок пять с половиной часов. Любой родитель может привести еще много примеров.
Если вы хотите, чтобы дети подольше покатались, подумайте, как их развлечь. Для маленьких детей отличным способом является воздушный шарик. Привяжите его к своему рюкзаку и скажите, что "мы катаемся с воздушным шариком" (при этом важно предупредить ребенка, что шарик может лопнуть, но это ничего, у нас дома еще есть). Познакомьтесь с другими детьми, которые катаются рядом, пусть они покатаются вместе. Сделайте из прутика арку и попросите ребенка под ней проехать.
Если объявлена забастовка, лучше всего сделать перерыв с перекусом. Сок, какао, печенье обладают удивительным свойством вдохновлять детей на дальнейшие подвиги.
КРИТИКА БЕСПОЛЕЗНА
Критиковать детей бесполезно. Результат приносит только похвала. Старайтесь заметить даже самые маленькие достижения. Ребенок стоит на лыжах, никуда не едет, но и не падает - скажите: "на меня это производит очень большое впечатление". Ребенок упал - "молодец, что не заплакал". Ребенок упал и заплакал - "молодец, что упал только один раз; я, когда учился, падал по 25 раз в день!" и т.д.
ВАЖНЫЕ ЗАКОНЫ
Перед тем, как идти кататься на лыжах с детьми, нужно помнить следующие законы:
- Ребенок будет одет либо слишком жарко, либо слишком холодно.
- Ребенок захочет в туалет в точке, наиболее удаленной от ближайшего заведения.
- Подъемник сломается в начале дня, а не в конце.
- Сломается именно тот подъемник, который наконец-то освоил ваш ребенок.
- Ребенок сначала не захочет идти на лыжах, а потом так же упорно не захочет уходить с горы.
- Все мероприятие обойдется вам гораздо дороже, чем вы рассчитывали.
- Если на горе будет хороший снег, то погода будет плохая. Если погода будет хорошая, то снег будет плохой. Если и погода, и снег будут хорошие, то на горе будет слишком много народу.
- Вы обязательно что-нибудь забудете, и это придется купить по самой дорогой цене около горы, хотя дома у вас уже есть этого 5 штук.
- Чем громче кричат родители на своих детей, тем хуже они сами катаются на лыжах.
- Вы упадете именно в тот момент, когда вы показываете ребенку, "как надо".
- Как только дети научатся более-менее хорошо кататься, они не захотят кататься вместе с вами.
- Ваша экипировка никогда не будет самой лучшей. Замызганный ребенок на самых плохих лыжах будет кататься лучше всех
