основан на том факте, что женщина может зачать лишь в течение нескольких дней после овуляции (выброса яйцеклетки из яичника, приблизительно 11-15 день менструального цикла). Этот короткий период считается благоприятным для зачатия. Остальное время именуется стерильным или безопасным . Существенный недостаток этого метода заключается в его очень низкой надежности. Сперматозоиды могут выживать в организме женщины до 9 дней. Также очень сложно точно рассчитать "безопасные" дни. Это возможно только если менструальный цикл у женщины стабилен и продолжается примерно одинаковое количество дней.